気候の変動の大きい不安定な日が続いておりますが、皆様、お変わりなく、お過ごしでしょうか。
にこまるツアーでは毎朝朝礼を行なっているのですが、今朝は「にこにこ体操」なるものを行ないました(^^)
にこにこ体操は、いたって簡単！
声を出しながら、「に」で口角を上げて笑顔をつくり（＾－＾）、
「こ」の時は唇をすぼめ前に出すような感じで(^o^)、
「にーこーにーこー…」と10回くらい繰り返す…これだけです(^^)
笑顔を作ることで、がん細胞をやっつけるNK細胞が活性化したり、幸せや安らぎ感を与える脳内物質「セロトニン」が増えたりするそうです。
顔文字であらわすとこんな感じ…
にー（＾－＾）・こー(^o^)・にー（＾－＾）・こー(^o^)・・・
これで体も心も、元気になります。ぜひ、お試しください(^^)
にこまるツアーも、この夏から秋に向けて、皆様の笑顔をめざし、笑顔で取り組んでまいります(^O^)／
今年の夏は猛暑も予想されますが、にこにこ体操で暑さも乗り越え、ぜひ、ご旅行にもお出かけください(^^)
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